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生活水平的不断提高,给我们的饮食结构带来了不小的变化,可以说已经达到了一种过度满足的状态。趋势之一是熟食和软食越来越多,而硬食和生食越来越少。 —— 西式土豆泥用黄瓜代替了传统家常菜,软面包三明治代替了硬面包。烧饼、油条,甚至我们小时候夏天最爱的——小豆冰棍,都被雪糕、雪糕所取代……这种食物变化的结果就是越来越多的孩子不爱吃困难的事情。颌骨发育不良。
牙胚的形成几乎在胎儿时期就已经决定了。它的大小和形状主要取决于遗传,很少受外界影响。然而,颌骨的发育对外界影响极其敏感。颌骨大小与牙齿大小不协调是造成牙齿排列不均匀的主要原因,这与孩子从小的饮食结构和生活习惯密切相关。颌骨发育得非常小,以至于无法显示正在生长的牙齿,导致牙列形状混乱。这就是为什么许多孩子在看正牙医生时被告知必须拔牙才能开始正牙治疗。
几乎每一位儿童患者的家长都会被Genmi反复告诫:尽量不要给孩子把水果切成小块,让他们自己吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等生菜和水果,多吃坚果。锻炼咬合肌,促进颌骨发育。
硬质食物,特别是水果和蔬菜中含有的水分,在接触牙齿表面时会与唾液一起产生自洁作用,“清洁”牙齿。面包、饼干、蛋糕、冰淇淋等软而甜的食物很容易粘附在牙齿表面。如果不及时清洁,很容易诱发蛀牙、牙周炎等口腔疾病。
其实,不仅是牙齿正在发育的孩子,祖父母也应该尝试尝尝坚硬的食物。在Genmi的日本患者中,那些到了八十、九十岁仍然精力充沛、能定期来医院进行牙齿检查和护理的人几乎都有着相同的饮食习惯——喜欢吃硬的食物。当牙齿出现问题的时候,总是反映自己不应该太喜欢吃坚硬的东西,但玄米却鼓励老年人认真刷牙,喜欢吃多少坚硬的食物,这样不仅可以刺激大脑防止衰老的同时,也增加了衰老的风险。吸收丰富营养的机会。
这里也建议,对于老人和孩子多的家庭,爷爷奶奶可以带着宝宝养成爱护牙齿的好习惯。多吃新鲜、坚硬的水果和蔬菜,充分品尝,尽量不吃零食和甜点。及时清洁口腔。
健康长寿的基础需要从小打好,父母对孩子负有不可推卸的责任。不要低估累积效应。孩子在成长时期的习惯的微小改变,都会影响他或她一生的健康。请跟随玄米引导、督促您的孩子养成爱护牙齿的习惯,这将使他们受益终生!
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