肥胖丰满。肥胖和丰满的区别就是美！中医

肥胖的定义我昨天在想，我什么时候开始感觉自己胖了？增重10公斤后我会开始觉得胖吗？或者在霓虹灯照亮的试衣间试穿新比基尼？人们什么时候开始对自己的体重感到困惑？为什么大多数女性担心自己的体重，即使她们实际上并没有体重？ 60%认为自己胖的女性其实根本不胖。如果让100名女性在镜子前评价自己的身材，80%以上肯定是对自己的身材不满意，认为自己太胖了。事实上，只有20%实际上是脂肪，那么剩下的60%呢？其实，可以通过以下方法来判断我们是否超重。还有一个非常好的计算身高和体重的方法，叫做布罗卡公式，它的优点是计算方便。将您的身高（厘米）减去100 即可得出您的平均体重。 10%的波动是Broca可以接受的范围，减少15%是理想的体重。布罗卡最好的一点是它并不那么严厉。如果你告诉一个1.80米身高的模特，你的正常体重是72公斤到80公斤，那个精灵般的瘦女孩可能会惊讶地摔倒在铁轨上。腰臀指数低于0.8不属于肥胖。它可以判断你的腰围和臀围之间的关系是否是一个合理的关系。所谓合理关系，就是腰围小于臀围。 90-60-90的理想身材比例只适合花花公子封面女郎或那些时尚模特。腰臀指数可以通过腰围除以臀围来计算。女性的结果数字应低于0.8，男性的结果数字应低于1.0。在这种情况下一切正常。这样想的人最多是没有问题的。