如何用枸杞养肝护肝2023年10月5日食疗

相信很多人都知道枸杞是一味很好的中药，但是我们应该如何使用这种中药来养肝护肝呢？什么目的？在了解了现在的医学和医嘱后，小编整理了两种可以达到养肝护肝目的的食物。我们来看看这些食物是什么。

 

烹饪：枸杞洗净；将粉丝浸泡、洗净；将鸡肝、草鱼洗净，切成薄片。先将枸杞和1500毫升纯净水（约6碗水）放入炒锅中，用大火煮沸，然后小火煮15分钟，加入粉丝和生姜，煮沸，然后改成大火，加入鸡肝和鱼片，立即煮。为了入味，只需加入葱和适量的盐和油。汤菜皆可，适合3至4人食用。因此，大家通过做此汤可以达到为自己补肝的效果，让自己和家人同时得到必要的营养补充。

制法：取枸杞菜叶，将枸杞茎扎成一束，各用水洗净；将枸杞用水洗净；将猪肝、瘦猪肉用水洗净，切片；将鸡蛋搅拌均匀；生姜用水洗净，去皮，切成两片；将枸杞梗、姜片放入砂锅中，加水，煮至水沸。中火煮一个小时，然后取出枸杞子，放入一些瘦猪肉和枸杞，煮一会儿。加入蛋浆搅拌成蛋花，即可饮用。可以看到方法非常简单，想要通过枸杞达到养肝护肝目的的朋友不妨一试。

以上就是昨天为大家整理的两道汤，可以达到养肝护肝的功效。如果你希望在生活中能够通过饮食来养肝护肝，那么上面的两道汤无疑都是比较不错的选择。你不妨试试看这两种汤到底怎么样。