感冒咳嗽吃什么好呢？外感咳嗽可以通过食物来治疗。其他饮食疗法

咳嗽是肺部疾病的常见症状。其机理是肺失循环而降，肺气升逆。西医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和热咳。专家表示，外感咳嗽一般可以通过食物来治疗。

 

风寒咳嗽是由外感风寒引起的，主要表现为咳嗽、痰白稀、鼻塞流涕、咽痒、恶寒头痛、全身骨痛、舌苔薄白等。脉浮紧。

(1)红糖姜枣汤：红糖30克，生姜10克，红枣30克。加三碗水，炒至一碗成。取汁，温热饮用。服用后轻微出汗会消退。

（2）姜杏粥：杏仁15克（去皮捣碎），粳米50克，洗净放入砂锅内，加水适量，煮20分钟，加入生姜6克（去皮，切丝）同煮再坚持10分钟后，即可温热服用，每日两次。

(3)杏酥糕：取面粉适量，发酵过夜，揉成面团，分成35个丸子。杏仁15克（去皮磨成粉），加入适量红糖拌匀，撒在饼面上，然后将洗净的鲜紫苏叶（3~5片）包在饼面上，入砂锅蒸熟稍后再拿。

风热咳嗽也是由外感风热所致。主要症状为咳嗽，痰黄稠难吐，或有少量血丝，鼻塞流涕，口干咽干咽痛，或发热、恶风、头痛、出汗。舌质红，苔薄黄，脉浮数。

(1)桑菊杏仁茶：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克(去皮捣碎)。将三者一起放入锅中煮20至30分钟。取汁加蜂蜜15克，温服。

(2)梨贝汤：鸭梨100克（洗净去核切片）、川贝母6克（捣碎）、桔梗10克，一起放入砂锅中煮20分钟，加入菊花10克，再煮10分钟。取渣取汁，加适量冰糖，温热饮用。