饮食疗法不是超重而是看起来胖。番茄燃脂汤有助排毒

很多人每次称体重的时候都发现自己和别人没有太大区别，但是自己看起来却比别人胖很多，而且身材没有曲线。这个时候请停止盲目节食减肥。有必要了解一下自己的体脂，因为这可能是体脂过多造成的。

 

日本京都大学的一项研究发现，番茄成分可以帮助减脂。家里便宜的“番茄燃脂汤”不仅可以轻松燃烧体内脂肪，还能提高免疫力，帮助身体排毒。

日本京都大学研究团队发表了西红柿燃烧脂肪作用的相关研究成果。研究发现，西红柿中含有“13-oxo-ODA”，这种物质可以降低血液中甘油三酯的含量。经日本媒体报道，甚至有报道称西红柿和番茄汁已经售空。

京都大学的实验小组要求患有脂肪肝、高脂血症等肥胖疾病的小鼠吃西红柿。出乎意料的是，它可以改善小鼠的脂肪代谢异常。经过进一步研究，他们发现西红柿可以改善脂质代谢异常。他的身份是“13-oxo-ODA”。目前已知“13-oxo-ODA”作用于肝脏时，具有帮助体内蛋白质燃烧脂肪的作用。

1个罐装番茄（整个或切成段）、3个洋葱、1个青椒、1个芹菜、半个卷心菜、鸡汤、盐和胡椒。

2.将所有蔬菜和鸡汤一起放入大锅中煮沸，然后加入罐装西红柿，最后加水加热约10分钟。也可以根据个人喜好煮更长的时间，让蔬菜更软。

想要有效减少体内脂肪，让身体更美丽，生活更健康，除了均衡饮食外，适当的运动也非常重要。燃烧体内脂肪的最佳方法是进行肌肉训练，然后进行有氧运动。因为肌肉运动后身体会分泌生长激素，增加体内的脂肪分解酶，所以此时进行有氧运动可以有效提高脂肪代谢的速度。

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