宝宝缺钙有哪些症状？哪些食物含钙高？

宝宝缺钙有哪些表现

1、宝宝缺钙后，日常生活中容易烦躁，无缘无故哭闹，睡眠质量也不好，难以入睡，易醒。他们的出汗量也比其他婴儿多得多，即使在不热的时候也很容易出汗。

2、另外，宝宝缺钙会影响整个生长过程。出牙比同龄婴儿晚，运动和语言发育也延迟。同时，宝宝严重缺钙会导致鸡胸肉、驼背等疾病，免疫系统也会减弱。

含钙量高的食物有哪些

1、含钙量高的食物，如鱼、蛋、虾米、豆腐、芝麻**等，在日常生活中仍然常用，其含钙量非常好。对于包**，我们建议选择豆制品、乳制品和蔬菜。

2、豆制品中，豆腐、豆浆、黄豆粉容易制作成婴儿食品，也比较容易烹饪，而且钙含量也比较客观。除了乳制品外，还推荐生奶和奶酪。

3、金针菇、大白菜、油菜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的钙。常见的补钙方法包括煮骨头汤、煮蔬菜粥或磨碎新鲜豆浆**喂给宝宝。