合理膳食，蔬菜科学搭配，食疗禁忌

合理膳食，科学营养搭配，是维护人体健康的重要方面。正确吃蔬菜不仅可以尽可能减少其维生素的损失，除了不协调和毒性外，最重要的是准确搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望能对您有所帮助。

 

一些？朋友们喜欢把胡萝卜、白萝卜切成片，用牛腩或羊肉做汤。其实，这些方法都是不科学的……胡萝卜和白萝卜不要一起吃。

忌与柿子同食。两者相聚就会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时会导致病情！可引起胃出血等，不宜与香蕉同食。

请勿与菠菜同食。两者一起吃会引起肠滑作用，而且很容易引起！腹泻；不宜与蜂蜜同食，同食易引起肌肉疼痛；不要和牛肉一起吃，因为一起吃会引起发烧和刺激。在这里，我要提醒一下农村的朋友，炒菜的时候注意不要加韭菜，更何况！色彩搭配也不科学。