如果你的肝脏不好，压力很大，不妨吃木瓜来食疗

肝脏是人体最繁忙的器官之一。它帮助身体排出毒素并参与蛋白质代谢和分解。肝脏绝对是我们身体的功臣，那么我们该如何养肝呢？快来跟随我一起来看看吧。

 

现代人作息习惯不正常，熬夜，甚至喝酒抽烟等不良习惯，都会无形中损害肝脏。我向大家推荐一种有助于保护肝脏的水果，——-木瓜。

首先，木瓜富含维生素C，有助于消除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加快受损肝脏的修复。

其次，木瓜中含有一种蛋白酶，可以分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常出现食欲不振、饱胀、饭后不适等消化功能下降的症状。吃木瓜可以帮助改善这些症状，促进消化吸收。

首先，木瓜富含齐墩果酸，这种化合物具有保肝、降脂、抗炎和抗菌的特性。因此，肝脏不好、经常饮酒或压力过大的人不妨经常吃木瓜，以保护肝脏的健康。

木瓜确实是养肝的好帮手，但想要健康，最重要的还是日常的饮食习惯。师父，不要等到身体出了问题才意识到要照顾身体。