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食疗鳗鱼补脑、健脑、功能好，饮食美味最重要

2023-10-28 18:17:40 来源：本站

很多人都喜欢吃鳗鱼，因为鳗鱼肉质细腻，味道鲜美

很多人都喜欢吃鳗鱼，因为鳗鱼肉质细腻，味道鲜美。最重要的是它有非常好的功能，可以帮助人们补脑、“健脑、调节血糖、止血解毒”等，让我们来看看具体的内容。

 

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鳗鱼富含DHA和卵磷脂，是人体各器官和组织形成细胞膜的重要成分，是脑细胞不可缺少的营养物质。吃鳗鱼肉有补脑、强身健体的功效。

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最好将鳗鱼立即宰杀煮熟，不要吃死的鳗鱼。如果需要存放一两天，可以买几条泥鳅，和鳗鱼一起放进盆里，这样可以保持鳗鱼的新鲜品质。

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标签： 饮食小常识饮食
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