怀孕期间记忆力会下降吗？孕妇吃什么可以提高记忆力？

怀孕期间记忆力会下降吗？

怀孕不会“扰乱”女性的大脑，而是使大脑的灰质更加活跃，为未来面临的挑战做好准备。研究负责人伊丽莎白汉普森博士表示，如果女性在怀孕期间没有出现抑郁症状，怀孕激素可以调节大脑中的化学物质来改善记忆力，而这种情况可能是由怀孕引起的，他表示这种情况会持续到以后。此外，怀孕期间产生的荷尔蒙还可以帮助女性提高方向感等技能。有可能“婴儿大脑”（怀孕后变得愚蠢）根本不存在，而孕妇对这一暗示的预期如此强烈，以至于她对记忆力衰退过于警惕，并产生了自己记忆力变差的错觉。仅此而已。

孕妇吃什么可以提高记忆力

1. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于清除体内杂质。有研究表明，长期食用蓝莓可以通过促进大脑海马体神经元细胞的生长和分化来提高记忆力。它还可以防止身体的平衡和协调能力随着年龄的增长而下降，并减少高血压和中风。

2. 葡萄汁： 经常喝葡萄汁可以帮助你延长寿命，并在短期内提高你的记忆力。喝葡萄酒也有同样的效果，但葡萄酒中的酒精会刺激孕妇胃、肠道和子宫的神经。因此，最好喝葡萄汁或吃新鲜葡萄。

3、菠菜：含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有丰富的叶绿素，提供脑细胞代谢所需的营养，强健大脑，提高智力。

4、鸡蛋：含有自然界最适合人体吸收的蛋白质，几乎完全被人体吸收，所以健忘的人每天应该吃5-6个鸡蛋，这样可以有效提高记忆力，增加大脑活力。

5、花生： 花生等坚果中含有丰富的卵磷脂，经常食用有助于防止脑血栓形成，减缓大脑功能衰退，提高记忆力。

6、淡水鱼： 淡水鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和钙，还含有保护大脑血管、促进脑细胞活动的不饱和脂肪酸。

怀孕记忆是一种幻觉，可以通过吃某些食物来调整。