最美丽的是大麦？饮食疗法

现在很多人喜欢在饮食中搭配一些糙米、黑米、大麦等谷物。然而，你知道它们的营养特点和保健功能吗？哪些人不适合吃这些食物？

 

薏仁米营养：丰富，含意。薏苡仁油、薏苡仁脂、甾醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸；氨基酸成分、营养素、维生素b1、碳水化合物等成分；具有补水利湿、健脾止泻、清热解毒的功能。

中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，可治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛等病症。治疗和预防感染。

大麦的美容功效也是非常明显的。可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑，对面部痤疮和皮肤粗糙有更有效的效果。

但请注意：孕妇大便干燥、精液过多、排尿过多者不宜这样做！建议多吃点。 “优秀食品保护饮食”；这里有七种美丽、抗腿、抗辐射、护眼的食物，味道透露营养，先告诉我你是什么血型。关于在饮食中添加醋的12 个谎言。如果你想轻松减肥？运动前吃什么可以最大限度地提高身体的表现？好的？提醒大家，红薯不要和其他食物一起吃。生气时可以多吃的六种食物